DURAZNO

Lo postres son uno de los momentos más placenteros de cada día, es la oportunidad de disfrutar de un rico dulce y alegrar el día entero. Pero al mismo tiempo, los postres suelen ser asociados con una gran cantidad de azúcar, que solo puede ser dañina para el organismo, sin embargo, es una creencia totalmente errónea.
Existen alternativas muy sanas y que incluso aportan grandes beneficios al cuerpo, como el dulce de durazno. Esta fruta es originaria de China, pero se cultiva en muchos países especialmente en aquellas zonas de clima templado, pues es simplemente exquisita, es muy carnosa, refrescante y tiene un delicioso sabor dulce y un delicado aroma. Hasta sus hojas son usadas para preparar infusiones, ya que tienen propiedades purgantes, antihelmínticas y diuréticas.

En cuanto a los beneficios de comer un dulce de durazno, destaca su gran contenido de agua y vitaminas de los grupos A, B y C. También tiene potasio, fósforo, hierro y magnesio, así que tiene la capacidad de fortalecer el sistema nervioso y el sistema cardiovascular, así como la digestión y la actividad intestinal.
De igual manera, previene la hipertensión y la diabetes, pues tiene un muy bajo contenido de azúcar, en suma combate el cansancio, la ansiedad y el estrés. Su contenido de betacarotenos intensifica el bronceado, protege la piel y aumenta la hidratación en ella, también beneficia las uñas y el cabello, manteniéndolos sanos.
Promueve la fortaleza de los huesos y dientes, contribuye a la cicatrización de las heridas y combate el estreñimiento, gracias a su composición de fibra. Como si fuera poco, elimina los cálculos de riñón y con sus antioxidantes robustece el sistema inmunológico.

No cabe duda, que el dulce de durazno representa no solo un gusto al paladar, también es una importante fuente de salud y ventajas para diversos sistemas del cuerpo. Hoy es el momento perfecto para probar uno.

tabladurazno
mosaicodefotos